Dati tecnici

Titolo: Mente calma, cuore aperto

Autore: Carolina Traverso

Editore: Sperling

I dati pubblicati: Maggio '2016

ISBN: 9788820060268

Numero di pagine: 381 pagine

Idiomas: Español

Valoración: ★★★★★

País: España

Dimensione del file: 46 MB

Formato del libri:



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Mente calma, cuore aperto Scaricare Libri

Posted on by Admin in Libri
Ti capita di dire o fare la cosa sbagliata perche trascinato dagli eventi edalle emozioni? Ti succede di prendere decisioni pressato da impegni epreoccupazioni e poi di rimpiangere la scelta fatta? Una vita stressante ci faagire automaticamente, come in trance, e cosi ci perdiamo gli attimi difelicita, le occasioni professionali, la cura dei rapporti personali CarolinaTraverso, psicologa e insegnante di mindfulness, grazie al suo approcciosemplice e molto pratico ti svela come, anche con pochi minuti al giorno(magari camminando), puoi diventare piu consapevole, piu calmo, piu capace dilasciar andare cio che non e poi cosi importante With this type of meditation you learn to not engage the mind unpleasant episodes from the past or brooding over the disastrous future scenarios that will not ever imagining, and you will be free to observe quietly what happens without excessive emotional reaction Silences the terrible and pointless trouble of trying to be who you are not or to claim that reality is different Not to mention the fact that learning, memory and concentration will improve and it will be easier and natural to manage emotions, make decisions, get along with the world Foreword by Enzo Soresi Scaricare [46MB]



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